Coaching
Le Coaching est un accompagnement personnalisé.
Un espace d'évolution et de mise en mouvement.
Il permet de mieux se connaître, de prendre des décisions alignées avec vos valeurs et de développer les ressources nécessaires pour avancer avec confiance dans vos changements et vos défis.
Problèmes rencontrés
Quelles sont les préoccupations courantes que je rencontre ?
Développement personnel
Identifiez les obstacles qui freinent votre développement personnel. Mes services vous aident à surmonter ces difficultés.
Orientation professionnelle
Comprenez les incertitudes liées aux choix de carrière. Une methodologie pour clarifier votre voie et enrichir votre parcours professionnel.
Équilibre de vie
Relevez les défis liés à l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Mon approche met l'accent sur des stratégies pour instaurer une harmonie dans votre quotidien.
Une mise en mouvement
1
Premier rendez-vous gratuit de 45 minutes.
Nous étudions ensemble votre demande.
2
Définition de l'objectif
principal
3
Séances d’accompagnement avec définition d’objectifs intermédiaires.
4
Atteinte de votre objectif principal.
Préparation Mentale
Vous souhaitez trouver votre état de flow en compétition ? Préparer une prise de parole à fort enjeu ? Vous mettre dans les meilleures conditions mentales tout au long de la préparation à un concours ou à un examen ?
Je vous accompagne en Coaching de Performance.
Vous connaissez votre potentiel mental ?
Comme le corps, le mental se prépare.
Votre gestion des états internes
Comment gérer vos émotions et la pression ?
Développement des compétences de visualisation
Comment appliquer les nouvelles méthodes de visualisation ?
Votre Performance
Comment être performant au moment décisif ?
Un plan d'accompagnement
personnalisé
Séances et Accompagnement
Selon votre demande et l'objectif, je vous accompagne pour un plan allant de 4 à 12 séances.
Le parcours en préparation mentale est différent et peut se définir jusqu'à 12 mois de suivi.
Dans les séances je peux inclure des exercices avec différentes thématiques, travail de charge mentale, restructuration cognitive ou visualisations à perspectives interne et externe.
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Coaching Personnel
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Préparation Mentale
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Séance en présentiel ou à distance
110 €
Séance individuelle
1 Heure
Accompagnement
4 séances
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Définitions d'un objectif clair
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Plan d'action personnalisé
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Outils et exercices entre les séances
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Bilan des progrès
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Séances en présentiel ou à distance
380 €
(Séance 95 €)
Contact
Nous établissons ensemble un plan d'action
